La maternidad es contagiosa según estudios.

Quiero compartir con ustedes los resultados de este estudio, que no está demás que conozcamos.

Según este estudio de la Universidad de Groningen, si alguien en un grupo de amigas da a luz, pronto el resto del grupo de amigas seguirá su ejemplo.  En un análisis realizado con 1.700 mujeres estadounidenses, los investigadores holandeses llegaron a la conclusión de que tener un hijo es algo "contagioso". En la investigación, los efectos del "contagio" tienen que ver con embarazos planificados, no los no deseados.

Las mujeres analizadas quedaban embarazadas poco después de que lo hicieran sus amigas

Los investigadores se fijaron en parejas de amigas para ver si, cuando una tiene un hijo, aumentan las probabilidades de que la otra amiga tuviera también un hijo. Y la conclusión es que sí, pero en el estudio descubrieron que los efectos sólo duran 2 años, después los estos se disipan.
El estudio se ha realizado analizando datos de un estudio americano que ha seguido las vidas de miles de personas desde la década de los 90. Se centraron en 1.170 mujeres, de las cuales, 820 fueron madres durante el estudio, con una media de edad de 27 años.

Y las razones de este contagio son tres, creen los investigadores: influencia social, aprendizaje social y reducción de costes.

Balbo explica: "el primer mecanismo es el de influencia social. Todos nos comparamos con nuestros amigos y, rodeadas de amigas que son madres nos hace sentir presionados para ser padres también".

El segundo es aprendizaje social, "nuestros amigos son un importante modelo de aprendizaje. Ser madre es un cambio radical en nuestras vidas y, observando a nuestros amigos, aprendemos cómo llevar a cabo este nuevo rol y puede hacer que nos haga más dispuestos a ser padres también".

Y la reducción de costes es porque "compartimos la experiencia de tener hijos y con ello, reducimos el estrés y el coste asociado con el embarazo y con criar un hijo. En contraste, ser la única pareja con hijos dentro de un grupo de amigos sin prole puede llevar a cierta soledad".

Y ustedes que creen? han visto algo parecido en su grupo de amigas? yo sí lo ví. Anímense y compartan sus experiencias!!

Fuente principal: Protestante Digital
Foto: www.revistaohlala.com

Quiéres sobrevivir en estas vacaciones escolares? mira estas ideas para tus pequeños

En este mes de junio y con motivo del inicio de las vacaciones escolares, podemos aprovechar las fechas importantes realizando con nuestros pequeños  algunas actividades y/o manualidades, y que aprendan de manera divertida la celebración de cada ocasión. La finalidad es mantenerlos ocupados mientras aprenden.

Para esto es necesario que se armen, primero de paciencia y luego de algunos materiales, como tijeras, cartulinas de colores, cintas, algodón, pegamento, lápices de colores y cualquier cosa que consideren útil, ya  que estos les facilitarán bastante el trabajo.

Por ejemplo este día 5 de junio es el Día mundial del Medioambiente y podrían hacer una campaña en casa, de recoger todas las cajas y objetos que puedan reciclar y realizar manualidades con ellas que les sean de utilidad a ellos mismos.

                         Dragón realizado con vasos plásticos , hilo y un envase de yogur.

 Otra fecha que pueden celebrar es el Día de la bandera en los Estados Unidos. Muchas son las actividades que pueden hacer, además de contarles sobre la primera bandera y el proceso que siguió para que hoy tuviera todas las estrellas representando los diferentes estados.

                                   Esta bandera está hecha con palitos de helados sobre un cartón.

Por ejemplo el dia 15 de junio es día del Padre en los Estados Unidos. Podrían hacerle alguna manualidad de una tarjeta de felicitación para este día tan especial.

 

 Tarjetas hechas con cartulina de colores. Sólo usa tu imaginación y ellos te segurián.

A los más grandecitos se les puede hablar del Dia mundial contra el uso y el tráfico de drogas que se celebra el día 26 de junio. Aunque les hablen en las escuelas, es mucho lo que podemos hacer explicándoles todo sobre este tema y y además la importancia de que se ha destinado un día para  crear conciencia sobre este problema que afecta principalmente a nuestros jóvenes.  Se les puede animar a que practiquen qué le dirían a algún amiguito o amiguita sobre lo que han aprendido ese día.

He recogido las fechas más importantes para que celebren con sus niños. En el mes de julio estaré trayéndoles algunas ideas más sobre las celebraciones de ese mes. Además les estaré trayendo algunas opciones para disfrutar y entretener a sus chicos en este verano.

Que tengan un buen inicio de vacaciones escolares! y espero que sobrevivamos juntos! :-)

Por Magdalena Muñoz
Para la Esquina para Mamá

Porqué es importante comer despacio?

Todas nuestras obligaciones y compromisos han puesto en peligro nuestra salud, y esto principalmento por lo limitado que es el tiempo para comer. Como consecuencia de esto comemos más rápido de lo que realmente deberíamos.

Es muy bueno que nos informemos sobre las terribles consecuencias de comer rápido. 

Una de las consecuencias es la indigestion. Sabemos que la digestión empieza en la correcta masticación de los alimentos. Comer rápido, según los expertos,  es un camino directo a la indigestión.  Entre sus principales síntomas se encuentra el ardor estomacal y la pesadez. A veces, estos son tan agudos que pueden llegar a confundirse con un ataque al corazón. El malestar cede una vez que el cuerpo ha podido terminar de digerir los enormes pedazos de comida que has engullido.

Otra consecuencia es el aumento de peso: el cerebro y el estómago trabajan en sincronía para controlar el apetito. Este proceso no es instantáneo; de hecho, tu estómago demora alrededor de 20 minutos en comunicarle al cerebro que ya has comido suficiente. Por este motivo, si comes muy rápido, habrás tragado muchas calorías, antes de que tu estómago haya podido avisarle a tu cerebro que no las necesitaba. Y todos sabemos que las calorías en exceso terminan traduciéndose en kilos indeseados.

Disociación de señales: Cuando comes muy rápido, dejas de escuchar a tu cuerpo. Esto te lleva a perder la noción de si tienes hambre o estás satisfecho. Con el tiempo, dejas de ser sensible a las señales de apetito y saciedad y comienzas a guiarte por deseos o impulsos emocionales. Y estos nunca son buenos consejeros.

Como la comunicación entre el estómago y el cerebro tarda 20 minutos, trata de que tus comidas duren al menos este tiempo. Ten en cuenta estas consecuencias, encuentra en tus comidas una oportunidad para el disfrute: deléitate con los sabores, maravíllate ante los diferentes colores, ya que el comer es sencillamente genial.

Fallece Maya Angelou, renombrada poeta estadounidense

Maya Angelou, la renombrada poeta, novelista y actriz estadounidense falleció a los 86 años, de acuerdo con su publicista, Helen Brann. . Fue encontrada muerta por su cuidadora la mañana del 28 de mayo de 2014 en su casa en Winston-Salem, Carolina del Norte. Recientemente, Brann había anunciado su malestar físico y había cancelado varias de sus apariciones públicas.

Profesora, cantante y bailarina, entre otras cosas, el trabajo de Angelou abarca diferentes profesiones. Dedicó sus primeros años al estudio de danza y teatro en San Francisco, California.

Maya Angelou es una sobreviviente de abuso sexual y también una de las poetas más reconocidas de nuestros tiempos. Ella es un gran ejemplo de coraje y fuente de inspiración para muchas personas. Nació en St. Louis, Missouri (EEUU) en 1928 bajo el nombre Marguerite Johnson y fue violada a los 7 años de edad. Pasó los próximos 5 años en silencio, hablándole sólo a su hermano.
En 1945 se graduó del colegio y fue madre soltera. En 1961 se mudó a África con su familia por 5 años, donde trabajó como editora. En 1969 publicó su primer libro "I Know Why the Caged Bird Sings." 

Su poesía y novelas se publicaron a una tasa asombrosa. En 1976 fue seleccionada por el Ladies Home Journal como Mujer del Año en Comunicaciones. Publicó siete autobiografías, tres libros de ensayos, y varios libros de poesía, y se le atribuye una lista de obras de teatro, películas y programas de televisión que abarcan más de cincuenta años.
 
Su ayuda para mejorar las condiciones de las mujeres en el Tercer Mundo, principalmente en África, ayudó a cambiar la vida de miles de personas. 
Es aquí donde ella se entrega con todo su corazón y su alma.

Maya Angelou fue entrevistada por Oprah en su 70º cumpleaños y esta le preguntó sobre qué pensaba de envejecer. Y allí, delante de cámaras, dijo que era "emocionante". Respecto a los cambios físicos, dijo que muchos ocurrían a diario... como sus senos.  Parecen estar en una carrera para ver cuál de los dos alcanzaría su cintura primero. La audiencia rió tanto que lloró. ¡Ella es una simple y honesta mujer, con tanta sabiduría en sus palabras!

"Aprendí que no importe lo que pase, o cuán malo puede parecer el día de hoy, la vida continúa, y mañana será mejor."

"Aprendí que se puede decir mucho sobre una persona a partir de la manera en que maneja estas tres situaciones: un día lluvioso, equipaje perdido, y luces navideñas enredadas."   Sin dudas, acaba de dejar este mundo una gran mujer!   

Dia Internacional de Acción por la Salud de la Mujer

Hoy es el Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer y fue establecido el 28 de mayo de 1987 durante el V Encuentro Internacional de Salud de la Mujer. Desde ese entonces, cada 28 de mayo se inician acciones relacionadas con temas de salud que impacten particularmente en las mujeres. 

Esta fecha fue establecida como un recordatorio para abordar las múltiples causas de enfermedad y muerte que afectan a las mujeres.  El Día Internacional de Acción de Salud de la Mujer 2014  bajo el lema “¡Ni enfermas, ni muertas!: Por un embarazo saludable ¡Disminuyendo la morbilidad materna grave!” está dedicado  a llamar la atención de los gobiernos para lograr la reducción de la mortalidad materna, intensificando  las acciones para que ninguna mujer sufra complicaciones graves que las dejen con secuelas para toda su vida. Mejorar la calidad de vida de todas las personas, especialmente la de las mujeres, implica que durante la gravidez ellas no sufran daños que puedan provocarles una invalidez permanente.

Los programas y actividades que se realizan en este día se encuentran vinculados a los siguientes temas:  Promoción de una vida saludable y autocuidado. Expresión corporal. Potenciar las cualidades y desarrollo personal. Climaterio y Salud Cardiovascular.

Muchas cosas podemos hacer para celebrar este día independientemente de lo que los organismos competentes hagan como parte de su trabajo. Cada una de nosotras podemos colaborar  mejorarando nuestros hábitos, tanto alimenticios como de rutina y actividades diarias. Les dejo algunos ejemplos:

Cuidar lo que comemos (incluir más vegetales, frutas y verduras, bajar la cantidad de sal y grasas en las comidas)
Ejercitarnos (caminar, nadar, etc)
Hacernos un chequeo fisico cada año (incluyendo salud bucal y de la vista)
Cuidar nuestro cuerpo aun antes de cada embarazo.
Cuidar los embarazo de principio a fin para evitar así complicaciones (con supervisión médica) 

 ¿O no saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo que está en ustedes, el cual tienen de Dios, y que ustedes no se pertenecen a sí mismos?
1 Corintios 6:19

Que tengan un excelente día!

Maquillaje azul y plateado

Es bien importante para nosotras como mamás el hecho de que nuestras hijas estén bien presentadas siempre, pero principalmente cuando se trata de ocasiones especiales.  Es tiempo de fiestas por graduaciones, así que no te quedes atrás y ponte a planificar con tiempo todo lo necesario para que tu princesa esté a la altura del evento.

No te conformes con sólo "ponerle algo en la cara" a tu princesa. Planifica y dale lo que ella se merece luego de tanto esfuerzo; una apariencia agradable, sencilla y perfecta para su fiesta final de graduación. Ella te lo agradecerá.

Para contactos: mmunoz711@gmail.com

Este hermoso maquillaje se lo realicé a una preciosa chica y me concentré en resaltar sus bellos ojos. Le hice contorno del rostro incluyendo perfilación ligera de la nariz. Su vestuario ese día, era azul y mezclé ese bello tono con un poco de color plateado. Apliqué delineador negro arriba, lapiz negro debajo de sus ojos y mascara para pestañas. Muy importante es que antes de poner la base, apliqué primer para base marca Mary Kay, esto me asegura que el maquillaje dure más y no se corra. Dejé sus pómulos y labios en tonalidades acordes a su edad.

Por: Magdalena Muñoz
Para La Esquina para Mamá.

Mi esquina con Dios

Esta mañana mientras conversaba con mi amigo Jesús, le daba las gracias porque siempre ha estado conmigo en los momentos más dificiles de mi vida. Nunca me ha dejado sola y siempre me ha dado la mejor de las soluciones. Tambien le di las gracias porque me ha ayudado a no tomar decisiones a la ligera y a concentrarme en esperar en su respuesta oportuna, luego de orar por algo en específico. Esto no ha sido algo fácil. He tenido momentos de mucha desesperación porque no veo que sucede nada, pero cuando descanso en El y dejo que actúe conforme a Su voluntad para mi vida, las cosas salen mejor de lo imaginado y en el tiempo perfecto.


Les dejo este párrafo de la revista En Contacto:

"Nuestra relación con Dios es el aspecto más importante de nuestra existencia. Ninguna experiencia de la vida se compara en lo más mínimo con conocer al Señor. Sin embargo, la realidad es que continuamente somos tentados a preferir lo que Satanás ofrece, en lugar de esperar lo que Dios quiere.  Sacrificamos nuestro futuro cuando tomamos decisiones irrevocables en momentos de debilidad emocional.  Jesucristo puede ayudarnos a enfrentar cualquier tentación o prueba que Satanás puede ponernos en el camino. El Señor está con nostros y El nunca nos desamparará, ni nos dejará. (Hebreos 15: 5 y 6)."

Te animo hoy para que deposites tus cargas, problemas y aflicciones en las manos de Aquel que te creó y te reto a que pruebes lo que he probado; mis problemas no pueden estar en mejor manos que en las de Dios. Por su omnipotencia El conoce absolutamente todo el panorama que me rodea, mientras yo conozco y estoy mirando sólo una parte, y lo estoy haciendo desde mi perspectiva humana.

Que tengas un excelente día!

Por: Magdalena Muñoz
Para: La Esquina para Mamá
Imagen: cristianos.com