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miércoles, 23 de octubre de 2013

Padres cariñosos, niños que no acosan.

Los padres cariñosos y comunicativos tienen menos riesgo de tener hijos que acosen a sus compañeros: este es el resultado del estudio realizado por la Encuesta Nacional de Salud Infantil en el 2007. Y es que parece absurdo dedicar tiempo y recursos a hacer estudios que demuestren algo tan lógico. Sin embargo, dado a que lo habitual es pensar que cuando das mucho cariño, muchos mimos, muchos besos, y mucho diálogo a un niño lo que logras es que el niño acabe siendo muy dependiente, muy dado a pensar que el mundo le pertenece y en consecuencia muy dedicado a seguir logrando lo que quiere, donde sea y como sea, creo que al final acaba siendo útil que se investigue para demostrar lo obvio.
Actualmente hay serio problema con el acoso escolar, sobre todo aquí en los EE UU, tanto como que se considera que el 15% de niños lo sufren. Muchos niños y adolescentes de entre 10 y 17 años acosan y maltratan a sus compañeros, riéndose de ellos, humillándoles y obligándoles a hacer cosas que no quieren. En la búsqueda de una causa que lo provoque, o de una causa que pueda prevenirlo, se estudiaron los datos del estudio que les mencioné, y vieron que los padres cariñosos, comunicativos, que conocen a sus amigos y que les ayudan con los temas escolares tienen menos riesgo de tener hijos acosadores.
La encuesta en cuestión obtuvo datos de más de 45.000 niños, así que supuso una inestimable fuente de datos para hacer este y otros estudios. En este, que se publicó en la revista American Journal of Public Health, vieron además que los niños de raza negra, de procedencia latina, con pocos recursos económicos o con problemas emocionales, del desarrollo o del comportamiento, eran más propensos a acosar a sus compañeros.
Además, los hijos de padres que estaban enfadados con sus hijos, los de madres con problemas de salud mental o de aquellos padres que pensaban que eran problemáticos, también parecían ser más acosadores.
Entonces, los investigadores se dedicaron a comparar a los niños que molestan a sus compañeros con aquellos que no lo hacen, y vieron que los niños que no acosan completaban sus tareas, eran más responsables y tenían padres que hablaban con ellos y que además conocían a sus amigos.
Los autores del estudio lo explicaron de la siguiente manera:
Un nivel alto de participación y comunicación de los padres con los hijos se asoció con menores probabilidades de perpetración de acoso […] Las evaluaciones de los programas basados en la escuela que buscan la participación de los padres han sugerido que esa participación podría ser un componente esencial de unas intervenciones efectivas, pero que con frecuencia es difícil de implementar.
Pues si hay que implementar se implementa, y si hay que hacer que los padres se impliquen más en la atención de sus hijos, pues se hace, o como mínimo se intenta. Es cierto que cuando un niño tiene ya 10 años o más, si sus padres no se han dedicado mucho a conseguir una relación de confianza y una comunicación sana con su hijo, se les va a ser difícil de cambiar, pero no imposible.
Dice un dicho que nunca es tarde si la dicha es buena, y basta con proponértelo para que los niños, que en el fondo lo que más necesitan es estemos con ellos y por ellos, empiecen también a cambiar y dejar atrás ese comportamiento que busca humillar y ridiculizar a los demás para que ellos queden, por la fuerza, en un nivel superior, ese que no han logrado en su casa porque de ahí han salido con una autoestima muy tocada.
Vía: Bebés y Más

martes, 22 de octubre de 2013

Trastorno del sueño: terrores nocturnos en los niños



Las mamás nunca terminamos de aprender, aunque tengamos tres, cuatro, cinco hijos, el aprendizaje con cada uno de ellos es exclusivo y diría yo que hasta interesante. No siempre aprendemos con ellos de la mejor manera, a veces nos asustamos, nos angustiamos, nos entristecemos, porque el sólo imaginarnos que cualquier cosa les pueda ocurrir, nos puede atormentar. 

Debo aclararles que cuando me han ocurrido cosas con mis hijos (que han sido varias), inmediatamente voy a donde Aquel que los creó, a donde Aquel que todo lo puede. Aunque segundos antes de poner la situación en manos de Dios, mi corazón se vea atormentado, siempre cuando acudo a El, siento paz.

Todo esto se los digo porque hace algunas noches mi niño pequeño (que tiene casi tres años), se despierta llorando, asustado, rojizo, con temblores y sudoroso;  diciendo cosas como que "no quiero ir", "no quiero eso" y como negándose a ir a algún lugar como si alguien lo estuviera obligando a hacer algo que él no quiere. Para mi que esto era algo delicado.  Sólo acudí a orar durante y después de cada episodio.

Ayer mi hijo despertó con las mismas características que les comenté más arriba.  Hice lo mismo de siempre: lo abracé, lo acaricié, le digo cosas como: "todo está bien, aquí esta mami, fue sólo un susto por un sueño feo", etc.

Indagué sobre el tema y según los detalles que explican los expertos en la materia,  lo que le puede estar ocurriendo a mi bebé son terrores nocturnos. Aquí les dejo un fragmento de lo que leí y la verdad que esto me dio un gran alivio.

Terrores Nocturnos:
"Un terror nocturno es un trastorno del sueño que se parece a una pesadilla, con la salvedad de que es mucho más espectacular. Aunque los terrores nocturnos pueden asustar bastante a los padres que los presencian, no suelen ser un motivo de preocupación ni el signo de un problema médico subyacente."Durante una noche típica, el sueño pasa por una serie de fases. Cada una de ellas se asocia a una actividad cerebral particular, y la fase de movimientos oculares rápidos (MOR o REM en inglés) es cuando tienen lugar la mayoría de sueños."
Durante un terror nocturno, un niño puede incorporarse y sentarse en la cama súbitamente y ponerse a chillar o gritar como si estuviera sumamente angustiado. La respiración y el ritmo cardíaco se le pueden acelerar, puede empezar a sudar, a agitarse y a comportarse como si estuviera sumamente alterado y asustado. Al cabo de unos minutos o algo más, el niño se calma y se vuelve a dormir plácidamente. A diferencia de las pesadillas, que se suelen recordar, al día siguiente los niños no tienen ningún recuerdo del terror nocturno porque estaban dormidos mientras ocurrió —y no tienen imágenes mentales que evocar.
Los terrores nocturnos están provocados por una hiperactivación del sistema nervioso central (SNC) durante el sueño. Esto puede ocurrir porque el SNC (que regula la actividad cerebral durante el sueño y la vigilia) todavía está madurando. 
Los terrores nocturnos se han descrito en niños que:
  • estaban muy cansados, enfermos, estresados o fatigados
  • estaban tomando un medicamento nuevo
  • dormían en un entorno nuevo o lejos de su casa.
Pienso que lo que le podría estar afectando a mi hijo es que ya no quiere dormir siesta. Se levanta a las 8 am, tengo una agenda un poco loca con la recogida de mis otros dos hijos a la escuela a diferentes horas, y eso le provoca un trastorno en su rutina de dormir su siesta. Esto le ocasiona mucho cansancio y aunque se duerme aproximadamente a las 8:30 p.m. , al parecer se acuesta muy cansado. En este sentido debo hacer algunos arreglos en mi rutina diaria para no poner en juego su siesta. Aun no sé cómo lo haré, pero buscaré la manera.
Este es un niño sano, gracias a Dios, que regularmente duerme bien, come bien, se relaciona, habla como un perico, a sus dos añitos y medio ya controlaba esfínteres, etc. Pienso que hace todo lo normal para un niño de su edad. Entiendo que por estas razones mis preocupaciones han sido las normales.
Por su puesto, no me quedaré solamente confiada con estas informaciones, que aunque las encuentro muy certeras e interesantes para mi caso, entiendo también que debo informar al pediatra sobre lo que ha estado ocurriendo.

Y a ustedes, les ha ocurrido algo similar? anímense y cuéntennos su experiencia.
Si les interesa leer más sobre el tema pueden entrar al siguiente link
http://kidshealth.org/parent/en_espanol/emociones/terrors_esp.html

sábado, 19 de octubre de 2013

Dia Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama


El 19 de Octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, con el objetivo de sensibilizar a la población con un mensaje clave: la importancia de la detección temprana, a fin de mejorar el pronóstico y la supervivencia de los casos de cáncer de mama, lo cual sigue siendo la piedra angular de la lucha contra esta enfermedad.
Actualmente el cáncer de mama es el más frecuente en las mujeres, tanto en los países desarrollados como en desarrollo. La mayoría de las muertes se debe a que se diagnostican en un estadio avanzado, sobre todo, por la escasa concienciación y las barreras que dificultan el acceso a los servicios de salud.
La sensibilización es el primer paso en la batalla contra el cáncer de mama, ya que en caso de que sea detectado en las primeras fases, las posibilidades de curación ascienden a un 97%.

viernes, 18 de octubre de 2013

Día Mundial de la Menopausia



¿Sabían que hoy se  celebra el Día Mundial de la Menopausia? Pues se celebra cada 18 de octubre a partir de un acuerdo entre la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), y tiene por objeto ayudar a crear conciencia sobre la importancia de la evaluación y prevención en la salud de las mujeres durante este período de sus vidas.

Esta misma semana del año es en la que más días se destinan a problemas relacionados con la salud de la mujer, y diversas instituciones, con la finalidad de crear conciencia sobre la importancia de la prevención y evaluación en la salud de las mujeres, exhortan a las mujeres a que se informen de manera correcta sobre los cambios que su cuerpo presenta en la edad adulta, como el climaterio y la menopausia, para que puedan identificar cualquier anomalía. 

Según dicen los expertos, la Menopausia “es parte de un proceso biológico donde los ovarios producen niveles inferiores de hormonas sexuales, como la progesterona y estrógenos, la primera controla la menstruación y prepara el revestimiento del útero para recibir el óvulo fecundado, mientras que la segunda estrógeno promueve el desarrollo del útero y controla el ciclo de la ovulación”.

Los grandes avances de la ciencia y la medicina en pro de la mejora de la salud y la calidad de vida han logrado, además, que la sintomatología asociada a esta etapa de la vida, pueda ser controlada y que no afecte a la calidad de vida de la mujer.

jueves, 17 de octubre de 2013

Autoxamen de senos








En este mes que se celebra la concientización sobre el cáncer de seno y son muchas las cosas que podemos hacer para prevenir,  además de enseñar a nuestros familiares y amigos que quizá no tengan acceso directo a estas informaciones.

Parte de lo mas importante es hacerte tu auto examen, luego de ser necesario ir a tu doctor para que te chequee y si lo considera conveniente te recomendará tu primera mamografía o ultrasonido.  

Ya te has hecho tu primera mamografia o ultrasonido? cuéntanos tu experiencia. Te aseguro que podrás ayudar a otras mujeres.





Día Internacional para Erradicar la Pobreza

Este Día Internacional se celebra cada año desde 1993. Con él, la Asamblea General de las Naciones Unidas quiere concienciar al mundo sobre la necesidad de erradicar la pobreza y la indigencia en todos los países. Este objetivo es un elemento fundamental del programa de desarrollo de las Naciones Unidas y sigue siendo el elemento central de los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM) y de la Agenda para el desarrollo después de 2015.

«Trabajar juntos por un mundo sin discriminación: aprovechar la experiencia y los conocimientos de las personas que viven en la pobreza extrema»

Con ese lema, se quiere destacar la discriminación que las personas enfrentan a diario a causa de la pobreza, su marginación en las esferas política, económica y social de sus sociedades, y su falta de voz.
Dentro de los esfuerzos para erradicar la pobreza nos encontramos en el Segundo Decenio de las Naciones Unidas para la Erradicación de la Pobreza (2008-2017) cuyo tema es: «El pleno empleo y trabajo decente para todos».
Además, en la Cumbre del Milenio,  los jefes de Estado y de Gobierno, se comprometieron a reducir a la mitad, hasta el año 2015, el número de personas que viven en situación de extrema pobreza, con menos de 1,25 dólares diarios.
«Si queremos lograr el futuro que queremos para todos, debemos escuchar y atender los llamamientos de los marginados... Juntos podemos construir un mundo sostenible de prosperidad y paz, justicia e igualdad que asegure una vida digna para todos.»
Mensaje del Secretario General, Ban Ki-moon, 
con motivo del Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza
17 de octubre.

miércoles, 16 de octubre de 2013

Día Mundial de la Alimentación



Cerca de 800 millones de personas que viven en países en desarrollo no tienen alimentos suficientes y otros 34 millones de personas que viven en países industrializados sufren continuamente la falta de alimentos necesarios para sobrevivir. Esta situación contrasta con el aumento en otros países de problemas de salud producidos por una alimentación excesiva e inadecuada, como la obesidad, la hipercolesterolemia, las caries o la diabetes tipo II.

Con la celebración de este Día se busca sensibilizar a la gente respecto a la situación en la que viven millones de personas en el mundo, especialmente en lo que se refiere a los problemas que tienen por falta de alimentos. Esta falta de alimentos va más allá de la imagen que solemos tener de las hambrunas y muchas veces está relacionada con problemas muy complejos, como las extensiones de monocultivo para la exportación, las dietas pobres en nutrientes, la explotación excesiva de bosques, mares y ríos o la contaminación ambiental.
El Día Mundial de la Alimentación pretende despertar la conciencia de todos para así luchar contra el hambre, la malnutrición y la pobreza en la que viven muchas personas en todo el mundo.

La alimentación es fundamental para la supervivencia humana y es imposible vivir más de unas semanas sin comer nada. Además, la comida es un rasgo identificativo de las culturas y sirve como vínculo de unión entre la gente. El acceso a la alimentación es un derecho reconocido por la Declaración Universal de Derechos Humanos.

Día Internacional de las Mujeres Rurales


          Mujeres sembrando en una finda de Chimaltenango, Guatemala. Banco Mundial.
Las mujeres rurales desempeñan un papel fundamental en las economías rurales de los países desarrollados y en desarrollo. En la mayor parte del mundo en desarrollo estas mujeres participan en la producción de cultivos y el cuidado del ganado, proporcionar alimentos, agua y combustible para sus familias y participan en actividades no agrícolas para diversificar los medios de subsistencia de sus familias. Además, llevan a cabo las funciones vitales en el cuidado de los niños, los ancianos y los enfermos.
Ayer día 15 de Octubre se celebró el Día Internacional de las Mujeres Rurales. Este día internacional, establecido por la Asamblea General 18 de diciembre de 2007, reconoce «la función y contribución decisivas de la mujer rural, incluida la mujer indígena, en la promoción del desarrollo agrícola y rural, la mejora de la seguridad alimentaria y la erradicación de la pobreza rural».

«Debemos respetar y proteger los derechos de las mujeres rurales. Cuando las mujeres tienen acceso a la tierra, hay mejoras en el nivel de vida de la familia, en la productividad agrícola y en la igualdad de género. Además, se logran mayores progresos contra la pobreza, la violencia de género y el VIH/SIDA, en beneficio de todos.»
Directora Ejecutiva de ONU Mujeres Phumzile Mlambo-Ngcuka
 Mensaje en el Día Internacional de las Mujeres Rurales

15 de octubre de 2013

Fuente Principal: ONU

domingo, 13 de octubre de 2013

Semana Internacional de la carga en brazos!

En la actualidad existen tantos recursos para tener a nuestros bebes mientras están jugando, reposando su toma de leche, o cuando salimos con ellos a realizar cualquier actividad, que no tenemos ni oportunidad de cargarlos en brazos, y sólo para lo necesario. Y es que aunque disfruté mucho tener a mis bebés mucho tiempo en brazos, he tenido que auxiliarme de esos recursos: coche, cargador, corral, y otros tantos más, por todas las responsabilidades que acarrea ser mamá de tres y esposa . Y todo eso está muy bien, pero les  cuento esto porque los padres y madres de hoy en día deberíamos ser capaces de seguir nuestros instintos, y de que actos vitales tan básicos y beneficiosos como la Lactancia Materna y el porteo (llevar en brazos), no necesiten celebraciones para que nos acordemos de ellos. Lo bueno es que sigue habiendo muchísimas personas que nos cuentan que lo más natural es lo mejor, y que se organizan para prestarse apoyo mutuo.
Es el caso de la Semana Internacional de la Crianza en Brazos que se está celebrando estos días, la promueve Babywearing, y tiene como objetivo divulgar la práctica universal y ancestral del porteo que se adapta (perfectamente por cierto) al ritmo de nuestro siglo. 
Babywearing: "Llevar al bebé" simplemente es llevar a un bebé o un niño pequeño con un portabebés de tela. Sostener los bebés en brazos es natural y universal. Los portabebés permiten que el trabajo sea más fácil y cómodo, permitiendo a los padres y cuidadores sostener o llevar a sus hijos mientras asisten a las tareas de la vida diaria. Llevar al bebé ayuda a un nuevo papá con su recién nacido a dormir. Permite una nueva mamá usar las dos manos para hacer un sándwich. Permite que un padre o un cuidador con experiencia lleven un bebé a la espalda y lavar los platos, lavar la ropa, hacer una caminata, a la vez que mantienen al bebé seguro."  
No se ha inventado ahora lo de llevar en brazos a los niños, pero durante unas décadas estuvo desprestigiado (“si lo coges se acostumbrará mal”, “te dolerá la espalda”, “tienen que acostumbrarse a que no les hagas caso”,…. y otras cosas más).
Aunque hace décadas no necesitaban fechas especiales que nos recordasen cosas tan obvias como la bondad de llevar a los bebés y niños en brazos o los beneficios inherentes a la lactancia materna, después de casi un siglo en que la tónica dominante han sido otras costumbres mercantilizadas, hay que volver a redescubrir las necesidades de los seres humanos para tener la oportunidad de recuperarlo voluntariamente, con gozo y con todo el aval de las investigaciones científicas y neurológicas.
El mensaje es: ¿tienes un bebé?, cógelo en brazos o llévalo atado a ti tanto como puedas; olvídate de si te va a ver alguien y de si dirán algo, porque no importa, los demás no están dentro de tu vida.
Según Baby Wearing International: “El porteo no es solo una forma de llevar a nuestros bebés, es apego, cercanía, interacción directa, un cúmulo de sensaciones maravillosas e indescriptibles. Por eso el lema de este año ensalza el espíritu del porteo, no solo llevar a nuestros bebés bien cerca sino dejarnos llevar por la maravillosa experiencia que supone”.

Fuente Principal: Bebés y Más/ Baby Wearing International

Unicef: Las niñas también cuentan


UNICEF (en colaboración con sus aliados) se están explorando fórmulas por la que la tecnología pueda contribuir a aumentar el acceso de las niñas a la enseñanza y mejorar la calidad del aprendizaje para todos los niños en general

Les cuento esto porque es una de las noticias relevantes del segundo Día Internacional de la Niña que se celebró ayer (11 de octubre), y en el que la organización dedicada a la Infancia destaca el poder de la innovación para lograr que cada vez más niñas vayan a la escuela. Todavía quedan muchas niñas en el mundo a quienes se niega una enseñanza de calidad y la posibilidad de alcanzar su pleno potencial.
La experiencia demuestra que incluso un solo año de escuela secundaria representa para una niña por lo menos un 25% de aumento en su salario cuando se convierta en trabajadora. Pero millones de niñas siguen estando hoy día fuera de la escuela, incluidas 31 millones de niñas en edad de asistir a primaria

En Sudáfrica, la alianza TechnoGirls, en la que participan UNICEF, el gobierno y más de 100 empresas del sector privado, ha vinculado a 10.000 chicas adolescentes con mentores del sector tecnológico para impulsar sus aptitudes y su preparación de cara a un futuro trabajo.
La innovación también ayuda a que se pueda llegar hasta lugares aislados para que muchas niñas (y niños) se puedan beneficiar; por ejemplo, en Uganda, Edu Track utiliza mensajes de texto para conectar a los estudiantes y las escuelas con UNICEF, de esta manera pueden informar sobre su aprendizaje, calidad de sus maestros y violencia en las escuelas.
La innovación puede significar así mismo abordar nuevos métodos para superar otros obstáculos que impiden a las niñas acudir a la escuela, como la mejora de las instalaciones de saneamiento y mejorar la seguridad de las niñas en su trayecto de casa a la escuela
El director ejecutivo de UNICEF (Anthony Lake) manifiesta que la utilización de nuevos instrumentos y la generación de ideas harán que se llegue a un mayor número de niñas para posibilitarles el acceso a la educación
Fuente Principal: Unicef/ Bebés y Más

sábado, 12 de octubre de 2013

Día Internacional de la Niña


Hoy, 11 de octubre, se celebra el Día Internacional de la Niña, una fecha especial para recordar que las niñas de hoy serán las mujeres y madres del mañana.
La infancia es el momento de sembrar las semillas de lo que serán cuando sean adultas y si así lo deciden, también madres. Los valores que les inculquemos como padres, pero también las vivencias que tengan en estos años son claves para su futuro.
Este año se celebra por segunda vez, tras haber sido impulsado desde la Organización Plan Internacional y aprobado en 2011 por la Asamblea General de las Naciones Unidas. El tema de esta edición es “Innovar para la educación de las niñas”, centrado en el derecho a la educación de las niñas como herramienta de progreso.
El Día Internacional de la Niña pretende crear conciencia sobre la dura realidad que viven las niñas en países en vías de desarrollo, donde las pequeñas son las más vulnerables, víctimas de abusos y violencia sexual, obligadas a matrimonios tempranos y forzados, marginadas y discriminadas por el sólo hecho de ser niñas.
Esas niñas tienen sueños y aspiraciones, al igual que nuestras niñas y el resto de las niñas del mundo, sin importar dónde les haya tocado nacer.
Tanto en aquellos países desfavorecidos como en el resto del mundo la misión es fortalecer sus capacidades y habilidades, para que las niñas sean en el futuro mujeres autónomas, así como involucrar a los niños varones para generar un cambio real y también se logre así que éstos asuman en el futuro el rol que les corresponde.
El reto es que el día de mañana sean mujeres de bien, libres, luchen por su felicidad y que si deciden formar una familia consigan ser madres amorosas y respetuosas de las necesidades de sus hijos. Por eso a ellas y a todas las niñas, ¡Feliz Día Internacional de la Niña!

lunes, 7 de octubre de 2013

Octubre 7, 2013: primer Día Internacional de Concientización sobre la Neuralgia del Trigémino


La neuralgia del trigémino (también conocida como prosopalgia) es un trastorno que causa dolor facial, y proviene del nervio trigémino, el cual lleva sensaciones desde el cerebro al rostro. Ligeros toques al rostro, ya sea la brisa, el pelo que caiga sobre la sien, o simplemente cepillarse los dientes, puede desencadenar olas de dolor. El dolor en general es causado por un vaso sanguíneo que hace presión sobre el nervio trigémino. No hay cura.
La enfermedad afecta aproximadamente a 12 de cada 100.000 personas al año, según el Instituto Nacional de Salud, y es más común entre mujeres y personas que tienen más de 50 años de edad.
"La neuralgia del trigémino es una enfermedad poco común, y como resultado, muchos médicos tienen poca experiencia con la misma. Esa es una de las razones por las que es difícil de diagnosticar", según Ronald Brisman un neurocirujano de Nueva York, quien se especializa en el trastorno.
El dolor insoportable y la búsqueda de una cura, así como lo poco conocido que es el trastorno en el campo médico ha llevado a un grupo de más o menos 30 pacientes que sufren de neuralgia del trigémino a luchar por crear conciencia. Varios de ellos, además de otras personas afectadas con este trastorno, empezaron a compartir sus historias personales via la web.
Nikki Samuel es una de estas personas. Su meta es informar a otros acerca de la enfermedad, así como contarle a las personas acerca del Primer Día Internacional de Concientización sobre la Neuralgia del Trigémino el 7 de octubre. Docenas de edificios y estructuras alrededor del mundo encenderán luces de color verde-azulado durante el día.
Samuel empezó a experimentar el dolor facial en 2005, y la diagnosticaron con Dolor Facial Atípico. Varios medicamentos no dieron resultado, y en 2008 la enfermera profesional de Leicester, Inglaterra aceptó su derrota y renunció a su trabajo. "Había alcanzado mi sueño, y en ese momento, me lo estaba arrebatando este implacable y debilitante dolor", expresó.
No fue sino hasta siete años después de experimentar los primeros dolores punzantes que la diagnosticaron con neuralgia del trigémino. Para sobrellevar la enfermedad, Samuel, de 41 años, se involucró con grupos de apoyo en línea.
"Mis amigos en línea han sido mi cuerda de salvamento", dijo. "La neuralgia del trigémino me ha quitado muchas cosas, pero también me ha dado la oportunidad de 'conocer' personas increíbles, y de hacer amistades para toda la vida". "He olvidado qué se siente pasar un día libre de dolor". "La neuralgia del trigémino ha tomado nuestras vidas y es algo implacable", 
Un día en 1998, cuando sintió una ola de dolor desde el ojo hasta la mandíbula, Patti SanFillippo corrió al espejo en busca de una marca en su rostro. No había nada. La residente de Bloomsburg, Pensilvania, paso cinco años en busca de respuestas antes de que la diagnosticaran. Incluso después de haber tomado múltiples medicamentos, y de haber sido sometida a operaciones para tratar el trastorno, nada ha hecho que mejore su dolor facial.
"El dolor se sobrepone a todo lo demás, y paso muchos días en cama", dijo. "He dejado de asistir a muchos eventos familiares, cumpleaños y reuniones con amigos porque el dolor es demasiado en esos días".
Para mantenerse positiva, San Filippo se ha denominado una "guerrera contra la neuralgia del trigémino". Sobrevivir el "horrible dolor, las fuertes medicinas y la falta de conciencia" la ha inspirado a luchar por conseguir ayuda y la comprensión de este trastorno que es invisible al exterior.
Patti SanFillippo dice: "Si han leído y compartido mi historia, entonces sé que hice mi parte en lograr que las personas aprendan, hablen, y adquieran más conciencia sobre esta terrible condición que existe y requiere desesperadamente de atención", expresó. "Espero que sea sólo el inicio; todavía hay mucho por hacer".

Cómo cuidar tu piel después del parto


Después de dar a luz, como es normal, centramos toda nuestra atención en el bebé, pero nuestra piel también necesita cuidados especiales después el parto. Y es que todas vivimos esto al momento de dar a luz. Nuestra piel parece como un casabe, e incluso la piel de las manos y los pies suele ponerse bien reseca sobretodo si damos el pecho.
La nueva situación en nuestra vida, el cansancio y los cambios hormonales se ven reflejados en la salud de nuestra piel, por tanto es importante mantenerla en condiciones óptimas, pues al fin y al cabo es el punto de contacto principal con nuestro bebé. Aquí te contaré cómo cuidarla.

Es momento de renovar la piel

El postparto es el momento propicio para renovar la piel. La epidermis necesita liberarse de las células muertas e impurezas que se han ido acumulando en la superficie.
Para ello, debemos realizar una exfoliación suave de la piel con productos adecuados que no la dañen. Por un lado, limpiarán la superficie de la piel y la notaremos más suave y sedosa, mientras que por otro, la dejarán más receptiva para los tratamientos que utilicemos a continuación, como la crema antiestrías y las cremas o aceites humectantes.

Tratar las estrías

El pos parto es el momento clave para tratar las estrías. Estas no sólo se forman al distenderse la piel, sino también al volver a reacomodarse. Además, las estrías de aparición reciente pueden llegar a disminuir su apariencia si reciben los cuidados adecuados.
Es conveniente que elegir productos específicos con ingredientes que actúen como cicatrizantes como la rosa mosqueta, que es un aceite vegetal con grandes propiedades para la medicina convencional y estética y que se extrae de las semillas de un arbusto silvestre de la familia de las rosas, "Rosa moschata o Rosa Rubiginosa", la vitamina K, y que estimulen la producción de colágeno para reparar la piel dañada.
La constancia también es clave en el tratamiento antiestrías. No debemos olvidar aplicarla dos veces al día, por la mañana y por la noche, con movimientos circulares en la zona de los glúteos y piernas, abdomen y parte baja de la espalda.

Recuperar la elasticidad y firmeza de la piel

La hidratación de la piel es un ritual de belleza que debemos realizar a diario, y más especialmente después del parto. Los aceites vegetales son una buena opción para hidratar la piel a fondo, gracias a su textura suave y agradable para darnos además un masaje reafirmante.
Elijamos aceites o cremas que aporten firmeza y ayuden a reestructurar los tejidos, como los aceites vegetales de Argán, de almendras dulces o de aguacate, o bien los de rosa mosqueta, y jojoba, previamente diluidos.
Las que prefieran la textura de las cremas pueden optar por alguna con ingredientes que aporten buena hidratación como el aceite de karité, que fija el agua a las células que forman la piel, así como firmeza, como el colágeno, la centella asiática, con propiedades reafirmantes y reestructurantes, elastina y vitamina E.
Si la piel está muy reseca, podemos elegir una crema nutritiva específica para pieles secas.
Nutrir la piel por dentro
La piel después del parto puede verse reseca y sin vitalidad. La alimentación y el agua pueden hacer mucho para evitarlo, de hecho es clave que la piel se nutra por dentro, además de recibir la humectación y las propiedades de las cremas y aceites que aplicamos.
Es muy importante aumentar el consumo de frutas y verduras, especialmente alimentos antioxidantes, ricos en vitaminas y minerales que contribuyan a la producción de colágeno. Nunca olvidemos los cereales y el omega 3, presente principalmente en los pescados grasos.

Especial cuidado al rostro

El cutis puede verse afectado por los cambios hormonales. Aunque tras el parto suele desaparecer el acné si ha aparecido durante el embarazo, no está demás mantener una adecuada limpieza del rostro, eliminando los restos de maquillaje o suciedad todas las noches. Utilizar un jabón o un gel de limpieza específico según el tipo de piel.
Dos veces al día aplicaremos una crema hidratante, mejor que sea fluída, y posteriormente el tratamiento que estemos utilizando. La exfoliación debe ser suave y realizarse también semanalmente.
Si han salido manchas durante el embarazo, lo que se conoce como cloasma o melasma, aplicaremos una crema hidratante con factor de protección solar alto.
Las manchas tienen a atenuarse después del parto, e igualmente la exfoliación contribuirá a que desaparezcan. Aún así, si el problema persiste hay cremas específicas para eliminar las manchas. Consultemos siempre con el médico antes de realizarnos cualquier tratamiento blanqueante.

Fuente principal: Bebés y Más

jueves, 3 de octubre de 2013

Mes de lucha contra el cáncer de mama




El Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, es una campaña anual de salud que se realiza durante el mes de octubre organizada el objetivo de aumentar la concienciación sobre la enfermedad, recaudar fondos para la investigación de su causa, su prevención y su cura. La campaña también busca educar a las mujeres sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama. 
Cada año se producen 1,38 millones de nuevos casos y 458 000 muertes por cáncer de mama (IARC Globocan, 2008). El cáncer de mama es, de lejos, el más frecuente en las mujeres, tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo. En los países de ingresos bajos y medios, su incidencia ha aumentado constantemente en los últimos años debido al aumento de la esperanza de vida y de la urbanización, así como a la adopción de modos de vida occidentales.
Los conocimientos actuales sobre las causas del cáncer de mama son insuficientes, por lo que la detección precoz sigue siendo la piedra angular de la lucha contra esta enfermedad. Cuando se detecta precozmente, se establece un diagnóstico adecuado y se dispone de tratamiento, las posibilidades de curación son elevadas. En cambio, cuando se detecta tardíamente es raro que se pueda ofrecer un tratamiento curativo. En tales casos son necesarios cuidados paliativos para mitigar el sufrimiento del paciente y sus familiares.
La mayoría de las muertes (269 000) se producen en los países de ingresos bajos y medios, donde la mayoría de las mujeres con cáncer de mama se diagnostican en estadios avanzados debido a la falta de sensibilización sobre la detección precoz y los obstáculos al acceso a los servicios de salud.
La OMS fomenta los programas integrales de lucha contra el cáncer de mama como parte de los planes de lucha contra el cáncer. Las estrategias recomendadas de detección precoz para los países de ingresos bajos y medios son el conocimiento de los signos y síntomas iniciales y la demostración de cómo se realiza la autoexploración de la mama. 

Los programas de detección mamográfica son muy caros y solo resultan viables en países con una buena infraestructura sanitaria que se puedan costear programas a largo plazo.

La cinta rosa

La cinta rosa se ha convertido en un símbolo internacional de la concientización sobre el cáncer de mama. Fue usada por primera vez en 1991, cuando la Fundación Susan G. Komen distribuyó cintas rosas a los participantes de la carrera que organizó en Nueva York apra sobrevivientes del cáncer de mama. En 1993  Evelyn Lauder, VIcepresidente de la empresa Estée Lauder, creó la Fundación para la Investigación sobre el Cáncer de Mama, y estableción la cinta rosa como su símbolo.